Hal-hal yang perlu Anda ketahui saat memperkenalkan makanan padat kepada anak Anda

Posted on

christianmommyblogger.com Penting untuk memulai pada waktu yang tepat. Sebagian besar bayi mulai makan pada usia empat hingga enam bulan. Tetapi American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif untuk bayi yang menunggu hingga 6 bulan. Ini memastikan bahwa bayi mendapatkan semua manfaat kesehatan dari ASI.

Selain usia, ada petunjuk cara memeriksa apakah bayi sudah siap makan. Ini adalah:
Anak itu bisa mengangkat kepalanya
Duduk dengan sedikit dukungan
Gandakan berat kelahirannya
Menunjukkan nafsu makan
Makatulon
Anak-anak yang belum siap untuk diet padat lebih mungkin untuk makan semua yang mereka masukkan ke dalam mulut mereka. Ini adalah refleks alami yang melindungi bayi baru lahir dari sengatan.

Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda siap makan, mulailah menawarkan pure secara perlahan dan dalam jumlah kecil. Haluskan harus diteteskan dengan air dan sendok agar mudah ditelan. Siapkan satu sendok teh makanan bayi dan berikan kepada bayi Anda dengan sendok. Jika dia menyukainya, tawarkan sedikit lebih banyak. Tetapi jika anak tidak menunjukkan minat, meludahkan makanan atau berteriak, yang terbaik adalah segera berhenti makan. Beri waktu sebelum Anda mencoba lagi.

Jangan memberi makan anak-anak Anda. Ingat, makanan itu baru baginya. Bisa dua, tiga atau bahkan sepuluh kali sebelum makan. Jadikan makanan sebagai pengalaman yang menyenangkan karena Anda berdua. Hindari memberi makan secara paksa jika dapat meninggalkan memori buruk pada bayi. Anda tidak ingin anak-anak Anda membenci makanan. Ikuti peringatan anak. Beri makan si kecil saat dia senang dan ingin menggaruk.

Pengenalan makanan padat harus bertahap. Mulailah dengan satu sendok teh, lalu tingkatkan jumlahnya dan tingkatkan konsistensinya secara bertahap. Tawarkan satu kali makan sehari dan kemudian pergi ke satu di pagi hari dan satu di malam hari. Akhirnya, anak Anda akan makan tiga kali sehari dan termasuk makanan ringan di antaranya. Tambahkan ASI atau susu buatan ke dalam makanan bayi Anda untuk mengurangi kepadatan dan menambah rasa yang familiar.

Inilah berapa banyak bayi Anda harus makan:
Dalam empat hingga enam bulan – sajikan 1 hingga 4 sendok makan sereal gandum, buah-buahan atau sayuran 1 hingga 2 kali sehari. Terus berikan 24 hingga 36 ons susu atau 5 hingga 8 kali menyusui setiap hari.
Dalam enam sampai delapan bulan – berikan 4 sampai 9 ons buah, sayuran atau sereal 2 sampai 3 kali sehari. Saat ini, Anda bisa mulai dengan memperkenalkan daging cincang dengan mencampurnya dengan sayuran dan sereal. Lanjutkan memberi susu lebih dari 24 hingga 36 ons atau 4 hingga 6 kali sehari.
Pada usia sembilan hingga dua belas bulan – mulailah melatih bayi Anda untuk sarapan, makan siang, dan makan malam dengan menawarkan kepada anak-anak secangkir 3 hingga 3 kali sehari. Untuk snack, sediakan sayur kukus, buah, ayam, keju, dll.
Penting untuk diperhatikan bahwa pengenalan makanan padat untuk anak-anak agar mereka dapat mengembangkan rasa dan tekstur. Ini mungkin tidak memberikan nilai gizi untuk balita. Padahal, artikel teknologi komputer, sistem pencernaan anak saat ini belum sepenuhnya berkembang untuk menyerap nutrisi dan kalori. Susu adalah sumber utama nutrisi dan hidrasi bagi anak-anak di tahun pertama kehidupan.

Memperkenalkan diet padat adalah pengalaman luar biasa yang dapat Anda ceritakan kepada anak Anda ketika ia tumbuh dewasa. Ini bukan hanya tentang membuat pure bayi dan memberi makan remah-remah Anda dengan sendok. Ini menciptakan kenangan indah yang akan Anda ingat seumur hidup.